Comment se soigner avec les plantes ?

De tous temps les plantes ont été utilisées comme remèdes, transmises d’abord oralement, l’utilisation des plantes pour soigner les maux a ensuite fait l’objet de nombreux écrits. Elle est la forme la plus ancienne de la médecine et la mieux tolérée. Hippocrate par exemple avait recensé des plantes et des remèdes que l’on utilise encore aujourd’hui. 

Aujourd’hui, la phytothérapie connaît un grand rebond, une envie de revenir à la nature, à nos racines. Un besoin de traiter les maladies du siècle (stress, anxiété, insomnie, etc.) avec des remèdes naturels qui ont fait leurs preuves au fil du temps. En effet, quoi de plus naturel que de se nourrir et se soigner avec des plantes qui poussent dans nos régions ? 

La phytothérapie offre une approche holistique de la santé, les composants des plantes agissent en synergie pour stimuler notre processus naturel de guérison. 

L’aromathérapie quant à elle est complémentaire à la phytothérapie. Les huiles essentielles renforcent la santé physique et psychique et permettent de rééquilibrer l’individu. Elles sont inhalées ou encore appliquées sur la peau. Elles sont néanmoins à utiliser avec précautions et contiennent de nombreuses contre-indications (femmes enceintes ou allaitantes, bébés, etc.) n’hésitez pas à faire un test avant sur une petite partie de peau afin d’éviter toute réaction allergique.

Sur Instagram, nous vous avions proposé de répondre à vos questions sur l’utilisation des plantes pour traiter les maux du quotidien. 

Il s’agit de nos conseils basés sur notre expérience personnelle. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. 

Nous compléterons cet article au fur et à mesure 🙂

Rétention d’eau

• Huile d’onagre en gélule
• Infusion d’achillée millefeuille 
• Huile essentielle de romarin à diluer dans de l’huile végétale en massage

Les maux de ventre 

Pour des douleurs à l’estomac :

• Infusion de mélisse, de valériane ou de thym. 

Chroniques (syndrôme de l’intestin irritable par exemple) :

• Masser le ventre avec de l’huile essentielle de lavande ou de camomille.
• Prendre des gélules d’orme rouge ou consommer l’orme rouge en décoction

La constipation :

• Infusions de racine de guimauve ou de réglisse (3 fois par jour)
• Huile essentielle de marjolaine en massage du bas du ventre dilué dans de l’huile végétale.

Les mycoses vaginales :

• L’huile essentielle de tea tree. Diluer 2 gouttes dans un peu d’huile végétale et se masser le bas du ventre.

La cellulite : 

• Des massages d’huile de genévrier associés à des infusions purifiantes
• Des massages à l’huile essentielle de pamplemousse

Les allergies 

• Diffuser de l’huile essentielle de camomille romaine 

Migraines :

• L’huile essentielle de menthe poivrée en massage sur les tempes.
• Inhalation ou bain d’huile essentielle de romarin ou de marjolaine.
• Une goutte d’huile essentielle de lavande à la base des narines.
• Infusion de racine de valériane.
• Un bain de pieds au gingembre.
• Liées à un Sydrome prémenstruel : les gelules de gattilier

Apaiser de fortes émotions non exprimées : 

• Les fleurs de bach
• Mélanger quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et de bergamote à un peu d’huile végétale et le mettre dans l’eau du bain pour apaiser.

L’anxiété :

• Les infusions de valériane ou de fleurs de tilleul.
• Les huiles essentielles de lavande, de géranium, de bergamote. 
• Les fleurs de bach (marronier blanc / orme)

Les insomnies :

• Un pochon de lavande sous l’oreiller ou quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. 
• Infusions : camomille, mélisse, tilleul, chanvre, valériane
• Teinture : Mélisse / chanvre / verveine
• Massage à base d’huile essentielle de camomille dilué dans un peu d’huile végétale

Booster sa fécondité : 

• La racine de fausse licorne.
• Les gélules de gattilier.
• Fleurs de bach d’ajonc en cas de découragement.
• Pour un homme : quelques gouttes d’huile essentielle de rose dans le bain

Accouchement :

• Infusion de feuilles de framboisier à partir du 9ème mois de grossesse environ 3 tasses par jour.
• Massage du bas du dos avec de l’huile essentielle de sauge sclarée, de rose ou de jasmin pendant les contractions.
• L’huile essentielle de mélisse pour atténuer la douleur. 

Post-partum :

• Infusions de souci pour la cicatrisation.
• Bains avec de l’huile essentielle de lavande ou de néroli.
• Infusions de gattilier pour rétablir l’équilibre hormonal.
• Infusion de Mélisse en cas de dépression.

N’hésitez pas à nous dire ce que vous aimeriez retrouver pour compléter cet article.

Avec tendresse,

Elodie et Justine