La respiration carrée

La respiration en carré est également appelée « Samavritti ».

Sama signifie « même, égal » et vritti « l’onde, la vague ».

Dans cette respiration, l’inspiration est égale à l’expiration, et les quatre phases ont une durée égale.

Cette technique est facile, est recommandée pour les débutants, peut se réaliser à n’importe quel moment de la journée, et se fait uniquement par le nez.

 

Catégorie :

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “La respiration carrée”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

0
    0
    Mon panier
    Panier videRetour au shop