Yoga du Visage – Par Sandrine Dominiak

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Le yoga du visage est une pratique holistique pour prendre soin de son visage sans avoir recours à la médication ou à la chirurgie.
La clé du succès réside dans une pratique régulière pour ainsi voir des résultats :

Une fois par semaine pour prévenir les signes de vieillissement

Deux fois par semaine pour les estomper et diminuer considérablement les rides Pratiquer cette discipline de préférence avec une huile ou une crème pour le visage, matin ou soir.
Ce livre de près de 60 pages présente une série d’exercices de gymnastique faciale, avec différentes techniques utilisées : massage, balayage, pression, acupression.
Prenez du temps pour vous, offrez-vous cette parenthèse de bien-être car : “Prendre soin de soi ce n’est pas égoïste, c’est nécessaire”.

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Le portrait de Sandrine

Après un début de carrière en communication, marketing et chasse de têtes, Sandrine a décidé de se reconvertir pour remettre l’Humain au centre de ses préoccupations et vivre de ses passions: le sport, la transmission et le partage.

Du HIIT au renforcement musculaire, en passant par le stretching, le Pilates, ou encore la boxe et les techniques d'automassage, Sandrine est polyvalente. Prendre soin de soi et reconnecter son corps à son mental sont de véritables mantras dans chacune de ses pratiques. Animée par le désir de faire progresser ses adhérent(e)s et de les aider à prendre conscience de leur corps et de leur respiration, elle transmet avec passion et bonne humeur.

Formée en danse classique pendant près de 10 ans par une ancienne élève de Maurice Béjart, elle a développé un goût certain pour les techniques douces dont le yoga du visage. Pour Sandrine, le bien-être physique et mental ne peut se faire sans une approche complète de la santé et de la beauté, incluant le visage

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